Stegräknare Omron Walking Style II

Walking Style II håller koll på din träning med steg, avstånd, tid, kalorier och förbränd fettvolym under din träning.

Walking Style II har en dubbel display funktion som samtidigt kan visa både klockan och antal steg.

Minnesfunktionen kan spara och visa data från sju dagar.

Förutom en vanlig stegräknare, innehåller Walking Style II även aerobics stegräknare, vilken räknar antal raska steg. Raska steg – eller aerobic - steg är den fysiska träning som hjälper er att vara hälsosam. Raska steg räknas separat när ni går mer än 60 steg per minut och mer är 10 minuter samtidigt. Om ni stannar mindre än 1 minut efter en kontinuerlig gång räknas detta som en del av den ”kontinuerliga (aerobic eller raska) stegen”.

Hur många steg behöver vi gå på en dag?

För ett längre hälsosamt liv och reducerade kroniska problem bör vi gå 10 000 steg om dagen. För lyckosam viktminskning bör antalet steg ligga mellan 12 000 och 15 000 om dagen. Om vi vill bygga aerobic fitness bör vi gå minst 3 000 (helst mer) raska steg om dagen. Walking Style II hjälper er att hålla koll på era steg. Bär bara Walking Style II stegräknare och den kommer att mäta alla era dagliga steg.